本エピソードの内容 1.自信を持って話す方法1「事前準備」・事前準備をすることで、自信を持って本番にのぞめる。・「その仕事の最終的なアウトプット」と「それを受け取る人」をイメージして、事前準備をする。 2.自信を持って話す方法2「本番でのマインド…

本エピソードの内容 1.対策①「自分用の手順書・チェックリストを作る」←オススメ!! 2.対策②「マルチタスクをやめる」 3.対策③「睡眠をしっかりとる」

本エピソードの内容 1.仕事が覚えられない原因①「手順を理解していない」とその対処法 2.仕事が覚えられない原因②「目的を理解していない」とその対処法 3.仕事が覚えられない原因③「メモをうまく取れていない」とその対処法

本エピソードの内容 1.エピソードを聞くメリット 個人の業務計画の立て方がわかる 2.個人の業務計画の立て方 Step1：業務を要素分解する Step2：各要素の工数を見積もる Step3：各要素をガントチャートに盛り込む 3.カレー作りのガントチャートの例

本エピソードの内容 1.エピソードを聞くメリット ・「数値化して考える」とはどんなことかがわかる。 ・本書を買って読むべきかが判断つく。 (自分の学びたいことと合っているかがわかる。) 2.本書が言う「数値化」とは？ ・数字で目標を立てる(立て方/メリ…

本エピソードの内容 1.エピソードを聞くメリット ・睡眠不足の解消・睡眠の質改善の方法が知れる (悪い睡眠をとっているとさまざま害があります。詳しくは過去記事→リンク) 2.睡眠の改善方法 ・環境面 -明るさ:寝室は可能な限り暗くする。 -音:寝室は可能な…

本エピソードの内容 1.エピソードを聞くメリット ・睡眠不足による弊害が知れる (→あなたが抱える問題の原因が睡眠にあるかもしれません。) 2.睡眠不足による弊害 ・脳機能の低下 (IQ、思考力、想像力、記憶力などが低下) ・老化の進行 (成長ホルモン不足に…