今回は、アクセンチュア出身の大石哲之さんの「コンサルが一年目に学ぶこと」について紹介します。 要約 本書は、アクセンチュア出身の大石哲之さんが自身の経験と、それに加え、大石さんの同年代で活躍している方々に取材をし、ビジネスマンに役立つ30の重…
今回は、J.カバットジン著「マインドフルネスストレス低減法」について紹介します。 要約 本書は、瞑想のやり方・メリットなどを解説する一冊です。あなたもマインドフルネス瞑想というのは、言葉だけなら聞いたことあるのではないでしょうか? マインドフル…
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