本エピソードの概要 01.イントロ ・「頭の回転がもっと早くなったらな...」と考えたことはありませんか? 02.体を動かす ・最低週5日、1日当たり30分以上の有酸素運動 03.発見する ・新しいことをする。・新しいスキルの習得、新しい趣味を始めることはもち…
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